Valhalla Funcional

VALHALLA FUNCIONAL

Cada repetición te acerca a tu mejor versión

Valhalla Funcional es el lugar ideal donde podras mejorar tu calidad de vida mediante el entrenamiento y el esfuerzo físico. Todo acompañado de compañeros y compañeras con los que el workout será lo más llevadero posible.

En Valhalla Funcional ofrecemos distintos tipos de actividades:

- Entrenamiento Funcional: este tipo de entrenamiento se basa en el acondicionamiento general, mediante la mezcla de distintos tipo de trabajo como pueden ser la fuerza, la resistencia, entrenamientos de alta intensidad... es el entrenamiento más demandado por la Familia Valhalla.

- Glúteo Boom: en las clases de glúteo buscamos potenciar glúteo, piernas y abdomen. Si quieres mejorar tu estabilidad, tu fuerza y tu tonicidad en el tren inferior, este será la modalidad perfecta.

- Gimnasia de Mantenimiento: si sales de una lesión o tus capacidades no te permiten realizar los entrenamientos más exigentes, esta sería la modalidad a escoger. En estas sesiones buscamos la mejora de tu día a día mediante ejercicios funcionales.

- Pilates: la joya de la corona. En esta especialidad buscamos potenciar la zona media del cuerpo. Trabajo de abdomen, glúteo, lumbares... mediante ejercicios dinámicos y exigentes en los que se mejorará la posición y el control postural así como la respiración.

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Glúteo Boom

Pilates

Horario Semanal 2

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
08:00	Funcional		Funcional		Funcional
09:00	Funcional	Funcional	Funcional	Funcional	Funcional
10:00	Funcional	Pilates	Funcional	Pilates	Funcional
16:00	Funcional		Funcional		Funcional
17:00	Glúteo Boom	Funcional	Glúteo Boom	Funcional	Funcional
18:00	Funcional	Pilates	Pilates	Glúteo Boom	Glúteo Boom
19:00	Funcional	Funcional	Funcional	Funcional
20:00	Funcional	Funcional	Funcional	Funcional
21:00		Glúteo Boom		Funcional

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